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  • 中老年人闭目养生13式 【彩世界平台】

    中老年人闭目养生13式 【彩世界平台】

    标签:彩世界平台,中老年人,闭目 2019-11-03
    静坐闭目,给想象插上翅膀,飞向野外,观灵山秀水,望天高云淡,听飞瀑松声,游长江大海……此时心怡神驰,心灵与天籁之声窃窃私语,天人合一,会有一种身轻如燕的感觉。人到...
  • 中老年人如何保护肾功能

    中老年人如何保护肾功能

    标签:彩世界平台,中老年人,肾功能,都有哪些,原因,糖尿 2019-11-03
    亦可配合中药食疗。黄芪山药粥:黄芪100克,山药、知母各12克,粳米100克,先煎黄芪知母,去渣后加入山药粳米煮粥,糖尿病肾病患者每日一次或分两次服;土茯苓木瓜粥:土茯苓5...
  • 中老年人养生之十五“常” 彩世界平台

    中老年人养生之十五“常” 彩世界平台

    标签:彩世界平台,中老年人 2019-11-03
    常运目:长时间用眼睛后,要先遥转眼球,再闭目静养,视力特别明亮。方法是:眼球从左而上,从右而下,往返调整10余次,使眼部的肌肉得到充分运动与调节。 常养气要做到主动养...
  • 老年低血压病者要小心心脏病发作彩世界平台

    老年低血压病者要小心心脏病发作彩世界平台

    标签:彩世界平台,低血压,中老年人,原因,女流 2019-11-03
    症状性低血压 低血压往往不被人们重视,这是因为在生活中低血压对健康的危害不像高血压那么突然和急骤。事实上低血压同高血压一样可以造成脑梗塞、痴呆等严重疾病,只是未被人...
  • 老年人“撞背”养生 强身健体 彩世界平台

    老年人“撞背”养生 强身健体 彩世界平台

    标签:彩世界平台,强身健体,老年人,阳气,中老年人,春夏 2019-11-03
    如今在公园里,经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干,反复往后撞一下又马上弹出,乐此不疲。说是“撞背”养生,能达到强身健体的作用,那么“撞背”真有这样神奇的效果吗...
  • 布氏自养菌性关节炎常用调护方法有哪些

    布氏自养菌性关节炎常用调护方法有哪些

    标签:彩世界平台,肩关节,中老年人,常用,让你,肩周炎 2019-11-03
    3、拔火罐疗法,选择肌肉附着点,或肱二头肌长、短肌等处的常见痛点,先用三棱针点刺出血,再上火罐。 5.练功疗法是肩周炎最主要和最有效的治疗手段,可采用单手爬墙、手拉滑车...
  • 晚餐过迟易致动脉硬化 五大不良习惯小心会折寿

    晚餐过迟易致动脉硬化 五大不良习惯小心会折寿

    标签:彩世界平台,恶习,会让你,饮食,中老年人,动 2019-10-13
    不想让自个儿因为漏洞非常多的饮食习贯,而给身多福多寿康发生损害,那么地方所介绍的那个习贯难点,就势供给校正了,因为这个习贯,会在无形个中给您的身一路顺风康,爆发不...
  • 把握高血压饮食的四大“法门” 【彩世界平台】

    把握高血压饮食的四大“法门” 【彩世界平台】

    标签:彩世界平台,对路,降血压,轻松,降压药,中老年人 2019-10-11
    临床上如见高血压出现腰膝酸软、头目眩晕、视物昏花模糊的,可用枸杞子、菊花、粳米同煮为粥,具有滋阴补肾、清肝明目之功效。(孙丽红上海中医药大学副教授) 补钙不会明显增...
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