一年中秋后备孕好处最多?别不信,专家说的太

作者: 母婴健康  发布:2019-12-06

原标题:一年中秋后备孕好处最多?别不信,专家说的太有道理了!

真的要注意的是准爸爸的抽烟喝酒问题,它们直接影响精子质量,而且精子产生后可以存活3个月,也就是说,为了保证受精卵的质量,准爸爸至少要在准备授孕前3个月,好是半年就戒烟限酒,因为酒精伤害过的精子生出的孩子,智力会直接受影响。

第一:此时期是收获的季节,各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市,准妈妈可以获取丰富的营养,有利于胎宝宝健康成长。

文/河南商报家有小宝团队

至于准妈妈,备孕之前好在半年前就开始吃叶酸,并在准备怀孕前3个月,去医院做一个torch检查,可以发现是不是被一些致畸的病毒感染过,是不是产生了抗体,这是避免胎儿畸形的好预防办法,远比在怀孕后再检查更有提示意义,也多了分补救的可能。

未准爸爸备孕处方

而过了炎热的夏季,初秋时节,准妈妈的食欲也会有所增加,加上这时候各种新鲜的蔬果都成熟上市了,准妈妈就能及时补充所需要的维生素和营养。

准备要孩子之前,“准爸爸”的准备同样重要,特别是抽烟喝酒的人,至少要在3个月前戒烟限酒,因为精子产生之后,可以在精囊中存活3个月,如果无此准备,3个月前抽烟喝酒等外界伤害,就可能留在3个月后授孕的精子里,直接影响一个健康孩子的生成。

含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;

对于准爸爸来说,备孕就要多吃富含蛋白质、微量元素的食物,要多吃水果蔬菜,这些对提高精子的活性,促进性激素合成等有一定的作用。

现在人都知道备孕,但多是“准妈妈”,提前半年就开始辞职,把家里的宠物扔了,之后专拣自认有营养的食物暴吃。其实,这些都是备孕过程中不重要的。首先,怀孕是正常生理现象,不是生病,没必要为此像养病一样地“轻拿轻放”。其二,弓形虫只在猫身上携带,而且并非都携带,之前只要给猫做个免疫,完全不会影响到孩子。至于食物营养,怀孕后准妈妈应该增加的热量,也就是两袋牛奶的热量,按照这个热量去算一算,误以为含有维生素多而放肆吃的水果,多是过量的,因为水果的热量很高。

知道了年轻夫妻秋季备孕宝典,所以准备怀孕的夫妻们一定要从上述方面做好准备工作,这样可以更好的利于优生优育。尤其是男性也要注意改掉一些不良习惯,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。

说得更加直白和详细点,其意思就是,秋季天气逐渐转凉,如果这时候怀孕了,那么存在危险性的孕前三个月,就能正好避开春夏这俩流感的高发期。

同时,还要注意的是不要泡温泉,因为高温对精子的杀伤力很大,至少在备孕前3个月,准爸爸温泉这样的休闲要禁忌。另外,诸如长期将电脑放在大腿上等,热源、辐射源也会伤及精子,这也是准爸爸应该注意的。

肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。

此外,初秋早晚温差大,要合理设置使用空调,也要放松心态,保持好的心情,这样更有助于成功受孕哦。

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。

但是,秋后备孕也要注意一些问题。

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

为了宝宝的健康,牺牲一段时间绝对值得!

3、不可小看水果蔬菜。

这里头有啥科学门道吗?为了弄清楚,宝姨就咨询了郑大三附院(河南省妇幼保健院)生殖医学中心主任王兴玲大夫,她的一席话让宝姨豁然开朗。

男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的 食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏 这些维生素,常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常 活动能力,甚至导致不孕。

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富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元 素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不 利。

除此之外,还有几个好处,想必说到了不少宝妈的心坎儿里。

原因有三:

为啥秋后备孕呢?有句俗语是这么说的:“天气渐凉宜行房,瓜果飘香补营养”。

吸烟者中正常精子数减少10%%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾 病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、 精子畸形等。

倘若初秋怀孕了,那么预产期应该是来年的初夏。

*内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高 精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。*内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以 及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。

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秋季是收获的季节,秋季也是适合受孕的季节,所以准备在怀孕的女性朋友们,可以考虑在秋季受孕。那么秋季受孕的准备怀孕的夫妻应该做哪些准备工作呢?下面我们来看看母婴专家总结的年轻夫妻秋季备孕宝典。

小满看我一脸不解,笑着说,“一看就是没结婚的,秋后怀上好处可是一大堆。”她还笑盈盈地告诉宝姨,她身边好几个朋友也是在准备秋后备孕。

含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。

一年中秋后备孕好处最多?别不信,专家说的太有道理了!。当然,阳光充足、天气温暖,也方便对宝宝进行护理。

2、合理补充矿物质和微量元素。

上周末,宝姨在跟朋友聊天时得知,备孕半年多的好朋友小满已经进入要宝宝的“冲刺”时刻,随时准备着让卵子和精子约会,让X和Y结合一下。

4、适量脂肪也不错。

初夏,天气不冷不热,不用想着开空调,也不用想着开窗户钻贼风,不开窗户闷得难受,这个时候比较适合坐月子调理身体,也不容易落下月子病。

一年中秋后备孕好处最多?别不信,专家说的太有道理了!。5、严格戒烟禁酒。

宝姨不禁好奇,为啥非要等到立秋之后才行,难道还有什么黄道吉日之说不成?

1、要保证充足的优质蛋白质。

一年中秋后备孕好处最多?别不信,专家说的太有道理了!。此外,准爸爸一定要戒烟禁酒,别说老一辈人那会备孕也没戒烟禁酒这类话,要知道,你现在所处的环境和吃的东西,等等,都跟那个时候不一样了。

第二:此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低,因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期,如果受到这些病毒的侵袭,会损伤胎宝宝正在发育的器官,可致宝宝智力障碍、发育畸形等。

还有一点,初夏出生的孩子,上幼儿园和小学时就不会因年龄问题而上不了学,不会出现宝宝上学偏大或偏小的问题。

第三:次年分娩时,正值春末夏初之季,避开了酷暑寒冬,气候宜人,有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

初秋是肠胃病的高发期,准妈妈要注意饮食卫生,注意润燥,可以吃一些含水量丰富的水果,如梨、柚子等补充水分,但切忌大量进补。

要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。

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