吃得少,追着喂!要想养成胖婴儿,那三招阿娘

作者: 母婴健康  发布:2019-12-06

文|福林妈咪

“宝宝在幼儿园都吃了什么?能吃饱吗?”就成了父母非常关心的问题。

在孩子吃饭时一定要营造良好的安静环境,父母不要给孩子放动画片,也不要让孩子玩玩具,更重要的是父母要给孩子做一个好榜样。

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(下面附一张均衡饮食的金字塔,爸爸妈妈可以点击图片进行收藏。)

如果在吃饭时,爸爸妈妈给宝宝玩玩具,那么宝宝们吃饭时,自然就不能专心了。宝宝们就会一边吃饭一边玩玩具了;还有的爸爸妈妈边吃饭时,边放动画片给宝宝看,动画片里动人的场面和美丽的图片自然会吸引宝宝的注意力;还有的宝宝吃饭时也会喜欢干一些无关紧要的事情。所有的这些情况都会干扰宝宝吃饭。

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e.宝宝心情不好

妈妈应该在平时多关注宝宝饮食状况,最好能够保证宝宝在固定的时间进食,科学地进行喂食,这样有助于培养宝宝的饮食习惯。当宝宝养成好习惯后,便不会出现吃饭不踏实的状况了。

三、在家如何培养孩子的饮食习惯?

c.创造良好的就餐环境

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现在爸爸妈妈们都疼爱宝宝,家里都会备用很多的零食给宝宝享用。比如饼干、糖果、面包、牛奶等。宝宝们因为吃的零食比较多,那么正餐时他们的小肚子当然就不会觉得饿。

一、培养宝宝好的饮食习惯

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幼儿园模式

二、宝宝吃饭不专心的对策

二、营造宝宝良好的就餐环境

一、幼儿园的配餐标准是什么?

a.一天多餐

虽然说宝宝个人的思维想法还没有完善,但由于宝宝年纪小,心里缺少安全感,所以变得特别敏感。当宝宝吃饭不踏实的时候,妈妈如果责怪小宝宝,非常容易让宝宝把吃饭和妈妈生气联系到一起,从而出现吃饭不踏实的情况。

-END-

a.养成良好的就餐习惯

宝宝年纪小,身体正处于高速发展的过程中,如果不吃饭往往会导致宝宝身体发育迟缓,个子低等状况。那么让宝宝主动开口吃饭,需要妈妈做什么呢?

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宝宝们没有饮食规律,所以当宝宝哭泣的时候,爸爸妈妈以为宝宝是饿了,于是就给宝宝食物吃。于是正餐的时候,宝宝当然会出现漫不经心或根本就不吃食物。

——今日话题——

宝宝小的时候,吃饭总是很乖,饭递到嘴边就知道张嘴要吃饭了,但是长大了之后,爸爸妈妈就会发现宝宝越来越不专心的吃饭了,每一次吃饭都是一次赛跑,要追着孩子喂饭,有的时候孩子还不一定吃,很是头疼,那么孩子不专心吃饭怎么办呢?

所以父母一定要留意,在宝宝面前不要出现挑食、剩饭、铺张浪费的情况,这样才有助于宝宝养成良好的就餐习惯。在就餐过程中,父母可以和孩子进行互动,让宝宝在心情舒适,环境氛围很好中吃饭,往往胃口大增!

先看看孩子在幼儿园和家里吃饭的两种模式:

c.没有宝宝爱吃的食物

你家宝宝挑食吗?返回搜狐,查看更多

在家吃饭模式

每个宝宝都会闹点小脾气,当宝宝闹脾气时,他们是不会乖乖吃饭的。因此要想让宝宝乖乖吃饭,就先让宝宝变乖吧。

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“有一种饿叫妈妈觉得我饿。”尤其是宝宝上了幼儿园后,一天有两顿是不和爸爸妈妈一起进餐的。

爸爸妈妈要注意养成宝宝一日三餐的习惯,不要给宝宝过多的零食或给宝宝加餐。爸爸妈妈要让宝宝意识到,正餐时如果不吃饭,那么就要饿肚子。

原标题:吃得少,追着喂!要想养成胖宝宝,这三招妈妈要做好!

有家长担心孩子在学校吃得不够饱,孩子晚上回来后给准备吃了大量晚餐。这么做不仅给孩子的肠胃产生负担,而且容易发生肚子不舒服的情况。

b.宝宝吃的零食太多

当父母在给宝宝喂食的时候,一定要保证给宝宝的就餐环境是轻松愉悦的,这样才有助于宝宝拥有一份好心情。尤其当宝宝出现不吃饭的情况时,一般是宝宝吃饱了父母不要责怪孩子,最好陪孩子玩会儿游戏,等孩子累了饿了在进行喂食,这样喂食宝宝的效果非常好。

看到上面所提到的建议,准妈妈们就知道了孩子为什么总是不专心吃饭了吧?只要了解了孩子不爱吃饭的原因,解决就是一件很容易的事情了。小编建议,孩子不爱吃饭或者挑食,爸爸妈妈都不要管,等孩子自己饿了自己就会吃的。

有些妈妈总是担心宝宝肚子饿,所以动不动就会给宝宝喂食。如果孩子不饿,而妈妈没有察觉到宝宝的状况,就非常容易导致宝宝出现拒食,甚至是恐食的状况。

二、孩子在幼儿园能吃饱吗?

一、宝宝吃饭不专一的原因

经常在日常生活中碰到许多妈妈追着宝宝喂饭吃,有些宝宝被妈妈追着烦了还会以哭闹的形式向妈妈们抵抗。


d.外界的干扰

小孩子的模仿力是非常强的,尤其在幼年期间,对于世界有很多的好奇心,最喜欢做的事情之一便是模仿父母的行为。关于吃饭父母一定要做好好的榜样,因为父母对待自己不喜欢吃的饭菜的态度,会影响到宝宝关于吃饭的行为。

根据规定,幼儿园按照《中国居民膳食指南》的标准来配比饮食,一些幼儿园的营养师会采用《幼儿营养配餐系统》软件。两者提出的幼儿园园餐配比上,都表示园餐重点在于保持孩子的饮食均衡,而非提供过量的肉、奶。

b.做些宝宝爱吃的食物

三、父母对宝宝做榜样

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宝宝们都会有自己爱吃的食物,爸爸妈妈们可以做些宝宝自己喜欢的食物。当然这些食物必须要营养搭配好,这样才有利于宝宝的健康。在吃饭前,可以征询宝宝的意见,问宝宝‘今天吃什么菜呢?’宝宝们如果面对自己喜欢的菜,那么他们自然会开心了。

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挑食固然不好,但是如果爸爸妈妈们没有让宝宝养成不挑食的习惯,那么爸爸妈妈还是要顾及宝宝的胃口的。要么就做宝宝爱吃的食物,要么就让宝宝挑食的习惯在萌芽时毁灭。

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培养好动宝宝专注力的五种方法

幼儿食谱讲究“复合菜点”:即多种色彩,不同营养素的食物混合搭配,有利于营养素的互补。幼儿园会根据季节变化、不同年龄为孩子提供适宜的菜品。爸爸妈妈不用担心孩子是否在幼儿园吃的营养,在培养孩子良好的饮食习惯,更加有助于健康成长。

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另外,家长还应该制定家庭常规,培养宝宝良好的进餐习惯。如吃饭时不能玩游戏;每天定点吃饭,不追不喂等。

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孩子吃不饱,其实是大多数爸爸妈妈担心孩子在家吃饭的时候就是个难题,在幼儿园吃饭会不会吃的不好,不饱,赶不上其他的小朋友?

3、限制零食。除了对的数量上限制外,在进餐前一小时杜绝孩子吃零食的习惯。每天可以和孩子做一些小运动:每天给孩子一定的运动量(促进血液循环,有助于消化)。

2、孩子挑食。在这个问题上爸爸妈妈要注意,一定要以身作则,不要挑食,同时尽量丰富家中食物的种类。爸爸妈妈们在周末的时间可以带着孩子到周边的菜地、农家乐去认识各种各样的蔬菜,增加孩子对各类蔬菜的认识和熟悉感,让孩子慢慢喜欢上这些蔬菜;并且多让孩子参与食物的加工、烹调过程,让孩子在动手做的过程中感受劳动的快乐。

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爸爸妈妈们除了坚持原则,也要与老一辈沟通,向他们科普正确的饮食观念,科学育儿。

1、避免追着喂饭。可以在开饭前,给宝宝做好示范和榜样。如若稍大点的宝宝,可以换位思考,告诉宝宝:“妈妈知道你很想玩,我也想玩,但是先吃饭,只有吃饱饭,才能有劲玩,到时妈妈陪你一起玩,好不好?”一般情况下,都管用;对于很顽固的小宝宝,妈妈要狠下心,可以适当的饿一顿半顿,用饥饿疗法,帮助宝宝改正不良的用餐习惯。

实际上,幼儿园在就餐习惯上有专业的知识指导,更容易培养孩子的良好用餐习惯。在大多数情况下,能够保证孩子足够的营养摄入。即使偶尔吃不饱,父母也不用着急。现在的孩子大多营养充足,相比于每天都吃得饱饱的,孩子良好用餐习惯的培养更重要。

值得一提的是,很多有老人的家庭,老一辈由于经历过饥荒时代,特别担心孩子吃不饱,甚至有一种近乎顽固的执念。为了把宝宝喂撑,不惜用各种方法。

在一日幼儿园的配餐中,首先按照营养学推荐的营养素标准,根据幼儿园年龄结构和性别结构的特点,计算出各种食物的日标准供给量;然后,营养素及热能分配按照早餐的25%、午餐35%、午点10%、晚餐30%的比例合理分配到每餐中。

需要注意的是家长必须态度一致、坚持原则,不能因为心疼宝宝就放弃原则,这样才能使宝宝更快养成良好的习惯,让宝宝尽快能适应幼儿园的关键因素。

要把吃饭的主动权还给孩子。比如给宝宝准备自己的专属餐具,每次定时定量给宝宝饭菜。

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