珍宝加多辅助食品是一门学问,看看那6个规范,

作者: 母婴健康  发布:2019-11-07

从食物营养密度来考虑,世界卫生组织认为,奶的营养密度是最适合婴儿的,如果提前添加辅食会占用宝宝吃奶的空间,除了增加额外的能量,没有其他的意义,当然也不能太晚,超过六个月添加辅食时,可能会出现生长不足或者缺铁导致的贫血,到六个月也不是绝对的时间,要注意观察宝宝是否已经对食物开始感兴趣了,有没有拿食物送进嘴里的意识,如果出现这些情况就要考虑是否开始添加辅食,这就需要家长认真观察。

很多宝妈都知道,宝宝从6个月以后开始添加辅食,但是应该添加多少?添加先后顺序是什么,却让很多妈妈感觉到迷茫,今天我特意给大家按照时间顺序整理一份非常全的饮食时间表,宝妈们如果觉得有用,可以先收藏,以后用的着的时候,可以拿出来参考。

佛山名媛月府月子会所分月龄添加辅食顺序

☀宝宝6个月

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这个阶段属于整吞整咽期,大部分宝宝还没有长牙,或者只长出一两颗小牙,所以还是流质食物、泥糊状食物比较合适。

辅食状态:这个时候的辅食应该处理成完全吃不出颗粒或者渣的泥状。食物的浓稠度应该处理成像鲜酪乳酸奶的形态,就方便宝宝吞咽。

适合的食物

1、米粉:可以用母乳、配方奶、果汁、菜水调配。

2、菜水、果汁:果汁要从2:1,1:1兑水调配开始,之后再给宝宝喝原汁。

3、果泥:先从苹果、梨子、桃子,等不宜过敏的水果开始,太酸的水果还不适合给宝宝吃。

4、蔬菜泥:不宜致敏的食材有土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、花椰菜。

☀宝宝7-8个月

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这个阶段,辅食的量和种类都有所增加,因为宝宝的小牙开始慢慢萌出,已经可以用舌头捣碎一些质地比较柔嫩的食物。

辅食状态:这个时候的辅食形态,应该是用拇指和食指一捏,不费力就能轻易捏碎的松软形态。

适合的食物

1、蛋类:添加蛋黄从1/4个开始,然后慢慢增加到1/2个,可加水搅成泥状,也可以添加到米粉里。

2、鱼、肉、肝:可以制作成泥状辅食、肉松类辅食或切成碎末添加到其他辅食中。

3、水果、蔬菜:可以稍微增加食材的颗粒感,也可以加入到粥里。

4、烂面条、米粥:烂面条和稍有颗粒感的米粥,是非常适合锻炼宝宝咀嚼能力的食材。

☀宝宝9-12个月

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到了这个阶段,宝宝就进入了三餐模式哦。这时要让宝宝舌头有上下、前后和左右的动作,让他习惯吃到无法用舌头压碎的食物时,能将食物推到两边,借助牙龈压碎食物。

食物状态:这个时候的辅食,可以用手指轻轻一捏就捏碎的香蕉硬度为大致标准。

适合的食物

1、米粥:可以把米粥熬成稠粥的状态、可以将山药、紫薯等切成小块加入到粥里。

2、蔬菜、肉类、鱼类:都可以切成小块,加入到粥、面条、米粉中。

3、蛋类:可以制作成蛋羹。

4、肉类:鸡胸肉,切成碎末。

5、鱼类:银鳕鱼、昂刺鱼等肉质鲜嫩刺少的鱼类,切成碎末。

☀宝宝12个月~1岁半

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现在大部分食物宝宝都可以吃了,食谱中注意谷物、蔬菜、水果、肉类、禽蛋的搭配平衡,不要只吃某类食物。

辅食状态:建议将食物切成适合宝宝用门牙切段食物的形状。口感比较软嫩的肉饼、小汉堡、稍微煮硬点的根茎类蔬菜等,都非常适合。

适合的食物

1、蛋类:可以开始给宝宝添加蛋清。

2、面食:面片、面条、饺子、包子

3、米饭:软米饭

4、肉类等,饮食结构基本与牙床咀嚼期相同。

5、海鲜类:为了避免过敏可以从一岁后开始添加。

佛山名媛月府月子会所小贴士

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孩子在添加辅食后可能会出现一些小症状,哪些症状要引起妈妈们特别注意呢?又要怎么处理呢?

1、添加辅食后孩子出现不适要马上停止:

孩子添加了新的辅食后,妈妈们要密切观察孩子的消化情况,假如出现腹泻,或是大便里有较多黏液的情况就要立即暂停添加该食物,等孩子恢复正常以后再重新开始少剂量添加。但是家长们需要了解,孩子们刚开始添加辅食时,大便都可能会有一点点变化,如颜色变深或大便里有尚未消化的残菜。

2、吃流质或泥糊状食物时间不宜过长:

一般孩子在添加辅食时还没有出牙,因此流质或泥糊状食物非常适合他们消化吸收。但是不能长时间给孩子吃这样的食物,会使孩子错过发展咀嚼能力的关键期,导致孩子再咀嚼食物方面产生障碍。

3、不能在短期内让辅食替代乳类:

有些妈妈为了让孩子吃上丰富的食物,在孩子6个月以内便开始减少母乳或配方奶的喂养,这种做法是错误的,这个月龄的孩子还是要以乳类食物为主,其他食物为辅作为补充品的。

3、在添加辅食的同时,不应主动减少母乳或配方奶粉的喂养量

6-9月

这个时候,宝宝刚开始添加辅食,相当于一个过渡期,刚刚从纯母乳或者奶粉逐渐添加其他食物,这个阶段还是以母乳和配方奶为主,妈妈们也可以不断尝试不同种类的食物。

  • 每天辅食喂养2次;
  • 母乳/配方奶喂养4-6次,至少600ml;
  • 蛋黄建议8个月开始添加,先尝试是否过敏;
  • 肉禽鱼50g;
  • 适量的强化铁的婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类;
  • 蔬菜和水果逐个尝试,以免过敏;
  • 逐渐停止夜奶,尽量进食时间与大人一致。

具体喂养时间如下图所示:

彩世界平台网址在线登录 66-9月婴儿喂养时间表

妈妈们别困惑,接下来是名媛月府月子会所的科普时间《超全宝宝辅食添加手册大公开

因此给六个月大的宝宝开始添加辅食,包括肉蛋类、菜类、谷物,水果等种类不分先后可以不停的尝试,注意食物种类的丰富,但不是说可以随意添加,如果宝宝很早已经出现了过敏的现象,还是遵循辅食添加顺序比较稳妥,要注意观察宝宝的反应,如果没有不适就可以添加其余食物。

原标题: 辅食该怎么喂?6-24月龄宝宝喂养时间表,具体到每一餐!(收藏)

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一岁以内每天的奶量不少于600毫升,一岁半以内,奶仍然是主食,如果辅食摄入过多,奶量减少会影响婴儿摄入能力,不利于生长发育。

10-12个月

经过一段时间的过渡期,这个时候宝宝已经逐渐适应了辅食,可以添加的食物种类也可以更丰富一些。

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具体喂养方法如下:

  • 每天辅食次数可增加一次,为2-3次;
  • 喂奶次数减少2-3次,为3-4次。每天奶量至少600ml;
  • 鸡蛋黄可以吃一个;
  • 肉禽鱼50g;
  • 婴儿米粉、米糊、米粥还是要继续喂;
  • 适量的强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类;
  • 尝试增加不同种类的蔬菜水果如香蕉、土豆、胡萝卜,增加进食量;
  • 一日三餐与大人相同,可以在两餐之间安排一次婴儿小零食。

具体喂养时间如下:

彩世界平台网址在线登录 910-12月喂养时间表

13-24个月

这个阶段的宝宝,可以吃很多食物,甚至能和大人同吃同食了,这个时候最关键的就是要给宝宝建立起规律的饮食习惯,另外还是要注意营养均衡,让宝宝不要挑食。

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具体饮食安排如下:

  • 奶还是要喝,但是量减少,500ml就可以;
  • 每天一个鸡蛋,蛋清蛋黄都要吃;
  • 肉禽鱼50-75g;
  • 米粉、迷糊量减少,可以吃正常的米饭了,开始吃水果片和煮熟的大块蔬菜,锻炼宝宝的咀嚼能力。

具体时间表如下:

彩世界平台网址在线登录 1113-24个月喂养时间表

怎么样?各位妈妈们,有了以上时间表,是不是关于辅食就不那么迷茫了?有的妈妈说,这个时间表这么严格。执行起来肯定是有难度的,其实在这里我想说,这个表格弄出来,肯定是给大家一个参考,没有必要严格到每一个小时,宝妈可以根据宝宝情况进行调整,只要营养均衡,每个小宝宝就会健康成长。是不是?有什么关于育儿的问题,可以给我留言,更多育儿问题,可以一直关注我。返回搜狐,查看更多

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辅食添加软硬程度

要由软到硬,不仅是出于安全考虑,还是为了符合宝宝的发育进程,让他通过辅食,锻炼口腔肌肉,为日后学说话做准备。那么这个软硬度和大小该如何掌握?下面这些图表可以给你一个参考。

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最佳添加辅食顺序

辅食食材的添加次序一般是:蔬菜→水果→谷类→肉类→鱼类等等

辅食软硬程度的添加次序一般是:液体状→泥糊状→半固体→固体食物

在以往看来,应该是从谷物水果低敏食物开始,再慢慢添加蛋黄海鲜等高敏食物,美国儿科学会发布声明表示,没有证据表明按照特定顺序喂养辅食对宝宝有什么特殊的好处,为了预防过敏而延后接触高过敏类的食物是没有根据的。

最佳添加辅食时间

世界卫生组织最新规定:纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食(旧规定是4个月),因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养。

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随着宝宝逐渐成长,单靠母乳是远远不够De了,这时候,各类辅食就要隆重登场了但究竟几时添加辅食最为合适的呢?

新生儿一般是母乳或者配方奶喂养,到六个月以后就要开始添加辅食。你知道添加辅食的时间有什么讲究,为什么要添加辅食,又该如何添加呢?

过早,容易造成婴幼儿消化系统的伤害,过晚,容易造成婴幼儿的营养不良

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一、为什么要满六个月添加辅食?

3、让宝宝逐渐适应天然食物的味道,避免以后出现挑食偏食的情况。

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1、随着宝宝的长大,对食物和营养的需求都在增加,纯母乳或者配方奶喂养已经无法满足需求,比如母乳缺乏铁,不能满足六个月以后宝宝对铁的需求,辅食就应该注重补铁。

四、添加辅食需要注意一些原则:

1、食物的性状应该符合宝宝的咀嚼能力,

2、不能忘记喝奶

三、家长了解辅食添加的顺序吗?

6、辅食应该包含四大类食物:谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类,每一类食物要尽量丰富

五、如何安排辅食的喂养时间呢?

食物应该从稀到稠,从细到粗的,比如最开始可以吃一些糊状,再到泥蓉状,再到稠状,再到软饭、烂面,慢慢过度。

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宝宝的辅食添加是一门学问,家长要注意哦!返回搜狐,查看更多

二、为什么要添加辅食?

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4、宝宝四到六个月大的时候,肠胃淀粉酶和各种消化酵素已经开始分泌,消化吸收功能已经逐渐成熟,开始吃辅食可以增加胃肠道的消化功能。

其实关于什么时间段吃辅食不需要做硬性要求,喂养要尽量放松一点,不要固定吃饭的时间和量,因为最终的目的是让宝宝学会成人饮食,在大人吃饭的时候可以让宝宝坐在餐椅上吃,不过吃不吃随他,不要过于勉强。如果在非正常的时间宝宝饿了就喂食,要按照他自己的需求,不要过度干预,这样不仅达不到目的而且会让家长疲劳。

原标题:宝宝添加辅食是一门学问,看看这6个原则,宝妈们都知道几个?

2、半岁至一岁的宝宝是发展咀嚼和吞咽的关键时期,如果吃软化的半固体食物可以有锻炼咀嚼功能,有利于颌骨的发育和乳牙萌出。

4、每次结束辅食喂养时,应该让宝宝喝几口水漱口,预防龋齿

5、一岁以内食物应该无盐、少糖、少油、不要喝蜂蜜糖水,蔬菜汁少吃或不吃

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