教妈妈们如何预防产后抑郁【彩世界平台网址在

作者: 母婴健康  发布:2019-10-12

发病原因

2.强化彼此间的沟通(包括与丈夫、家人或其他成员等),多一点关怀、坦诚、倾听和赞美,避免互相歧视。产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养,丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持,精神上的*,尤其是丈夫在此期要多付出些,给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境,顺利地度过产褥期,也是全家人的幸福。

内分泌因素:

4.婆媳关系

遗传因素:遗传物质基础发生病理性改变,如染色体数目和结构异常,以及基因突变等均可发挥致病作用。有精神病家族史,特别是有家族抑郁症病史的产妇产后抑郁的发病率高。

遗传因素:

女性怀孕分娩的整个过程,体内内分泌环境都发生着巨大变化,产后孕激素减少,情绪低落,烦躁不安。

4.女性要在认知上不断自我成长和自我突破,做个独立自主的女性,认识自己的价值,并肯定其角色重要性。在照顾孩子的同时重视自己的身体健康,抽时间作一次全面的体检。

社会因素:

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1.培养夫妻平等的特质,彼此尊重、体谅、欣赏其差异性。重建夫妻平等的社会价值观。

心理因素:

本身家庭婆媳关系不好的,产后因孩子养育问题更容易产生分歧,致使产妇触发产后抑郁症。而且如果婆婆带孩子,大家同吃同住,更是会对产妇造成很大心理负担。

3.生育和养育是家庭事件而非女性一人的职责,故整个家庭每一个成员须调整自己,共同经历角色转换。

孕育、分娩,产妇经历了一个由女人到母亲的转变,生理、心理及角色等的转变,易使产妇情绪波动而产生心理疾病。产后抑郁就是产后常见的心理疾 病。有研究表明,国外产后抑郁的发病率为8%~50%,其中重症抑郁的比例为8%~15%,而国内发生率大概在5.5%到17%左右。产后抑郁不仅影响产 妇的身心健康,而且导致婴儿的认知能力、情感、性格、行为障碍及家庭关系的不和睦。其多在产后2周内发病。产后4~6周症状明显,多表现为疲乏、易怒、焦 虑、恐怖和抑郁,流露出对生活的厌倦,有的产妇有思维障碍,迫害妄想、甚至出现伤婴或者自杀行为。

责任编辑:

内分泌因素:妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高,皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加,分娩后这些激素突然迅速撤退,黄体酮和雌激素水平下降,导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少,从而影响大脑活动。

孕期妇女的功能状态,在许多方面处于明显低水平,如躯体功能、社会功能和活力,以及由于身体健康问题而引起的功能受损,这些状态一直持续到产褥 期,故对孕产期的各种刺激都可能引起心理异常,其中常见的心理应激有非计划妊娠,对妊娠分娩的恐惧、担心婴儿健康、婴儿性别、对母亲角色的不适应等均可造 成心理压力,当心理冲突不能解决,可能导致产妇抑郁症的发生。

近两年产后抑郁越来越被大家所熟知和重视,产后抑郁是女性产后出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。发病率高达15%~30%,临床特征与其他抑郁症发作无明显区别。

既然产后抑郁严重影响产妇的家庭和宝宝,产妇该如何保持健康的心态以避免产后抑郁的发生,对此我们有如下建议:

社会支持系统(主要包括丈夫的关心程度、家人对婴儿及产妇的满意度、产妇家庭的和睦程度、经济能力、婆媳关系的和谐程度、产妇自己的工作取向和 孩子照管情况)的缺陷是促发产后抑郁症的危险因素。

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社会因素:社会支持系统(主要包括丈夫的关心程度、家人对婴儿及产妇的满意度、产妇家庭的和睦程度、经济能力、婆媳关系的和谐程度、产妇自己的工作取向和孩子照管情况)的缺陷是促发产后抑郁症的危险因素。另外,产妇住院期间医务人员对其的关心、治疗、指导、随访等也是社会支持系统的组成部分。

据调查数据发现,很多产妇生产后身心方面会出现各种的变化和不适的情况发生,不少的新妈妈出现了产后抑郁的情况,经过分娩的产妇,有些可能出现抑郁的症状,这些对于家庭和新生宝宝都会产生非常严重的影响!家人在此时一定要帮助新妈妈尽快度过这个阶段,特别是丈夫,需要对妻子有更多的关心和包容。尤其是,产后抑郁 丈夫关怀最重要。

有精神比跟家族史,特别是家族中女性患过产后抑郁病史的产妇,产后抑郁发病率高。

孕育、分娩,产妇经历了一个由女人到母亲的转变,生理、心理及角色等的转变,易使产妇情绪波动而产生心理疾病。产后抑郁就是产后常见的心理疾病。有研究表明,国外产后抑郁的发病率为8%~50%,其中重症抑郁的比例为8%~15%,而国内发生率大概在5.5%到17%左右。产后抑郁不仅影响产妇的身心健康,而且导致婴儿的认知能力、情感、性格、行为障碍及家庭关系的不和睦。其多在产后2周内发病。产后4~6周症状明显,多表现为疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁,流露出对生活的厌倦,有的产妇有思维障碍,迫害妄想、甚至出现伤婴或者自杀行为。

妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高,皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加,分娩后这些激素突然迅速撤退,黄体酮和雌激素水平下降,导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少,从而影响大脑活动。

2.遗传因素

大多数女性都知道,十月怀胎是一件十分辛苦的事情,孕妇们要承受心理和生理上各项指标的变化,更要时刻注意自身生活中的点滴小事。小编在此告诉大家,妊娠期是难熬的时期,但产后的疾病预防也同样重要。因为,很多妈妈在产后易患产后抑郁症。下面,就跟随小编学习一下产后抑郁的预防知识吧!

遗传物质基础发生病理性改变,如染色体数目和结构异常,以及基因突变等均可发挥致病作用。有精神病家族史,特别是有家族抑郁症病史的产妇产后抑郁的发病率高。

原标题:家人不能理解的产后抑郁,了解五大成因,别再让产妇们独自承担

心理因素:孕期妇女的功能状态,在许多方面处于明显低水平,如躯体功能、社会功能和活力,以及由于身体健康问题而引起的功能受损,这些状态一直持续到产褥期,故对孕产期的各种刺激都可能引起心理异常,其中常见的心理应激有非计划妊娠,对妊娠分娩的恐惧、担心婴儿健康、婴儿性别、对母亲角色的不适应等均可造成心理压力,当心理冲突不能解决,可能导致产妇抑郁症的发生。

产后抑郁症的病因目前尚不十分清楚,众多的研究认为,可能与内分泌激素的改变、遗传因素、心理因素及社会因素有关。

1.内分泌激素水平变化

产后抑郁症的病因目前尚不十分清楚,众多的研究认为,可能与内分泌激素的改变、遗传因素、心理因素及社会因素有关。

知道了产后抑郁 丈夫关怀最重要,所以导致新妈妈生产后出现抑郁的原因有很多,我们在更好的了解这些因素的基础上,还要重视家人之间的情感交流,尤其是丈夫的关怀最为重要。另外,产妇住院期间医务人员对其的关心、治疗、指导、随访等也是社会支持系统的组成部分。

3.生产恐惧

相信通过以上小编的介绍,妈妈们已经对产后抑郁症的产生原因和因素有所了解,专家也提出了四大预防产后抑郁的方法。妈妈们千万要保证母婴两方面的健康,在平时的小事上多加注意,不要小看产后抑郁症,充分做好产后抑郁症的预防工作哦!

日本政府调查发现,日本国内近两年内,有至少92名女性死于产后自杀,其中大部分原因都为产后抑郁。产后抑郁的妈妈们描述自己的处境时说:“因为有小孩所以无处可逃,就像在黑暗中独行,不知什么时候有出口。”

生产过程中,漫长的过程和复杂的生产方式给孕妇带来恐惧,导致生理及心理上触发应激反应,诱发了产后抑郁症的发生。

5.夫妻关系

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产后丈夫如无法承担应尽的责任,对产妇不够关心,对孩子照顾不周,并表现出不耐烦,不理解的行为。更会使产妇压力过大,感到无助和委屈。

产妇在经历了巨大身体疼痛和转变,心理也十分脆弱,不一定可以很好的转变心态立刻成为一个完美的母亲,但家长的理解和支持至关重要,好好关心产妇的心理健康,才是构建和谐家庭的基石。返回搜狐,查看更多

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关键词: 婆媳 产后 母亲 产后抑郁 抑郁